One day women retreat

reset yourself * 26. 01. 2025 *

NEEM DE TIJD OM TE VOELEN EN TE BEWEGEN NAAR VREUGDE EN VRIJHEID.

Na de drukte van de feestdagen is dit hét moment om even tijd voor jezelf te nemen. Een dag waarin je tot rust kunt komen, kunt stilstaan en kunt luisteren naar wat je echt wilt en nodig hebt.

In deze tijd waarin we leven wordt de vraag vaak gesteld: Hoe kan ik mijn eigen ruimte innemen? Daarnaast ervaren veel mensen innerlijke struggles die moeilijk te doorbreken zijn. Tijdens onze eendaagse retreat bieden wij je de mogelijkheid om deze blokkades te onderzoeken en ruimte te creëren voor persoonlijke groei. Zodat je aan het einde van de dag in staat bent om na de sessie de ruimte in te nemen, die je nodig hebt in jouw leven.

Om werkelijk ruimte te kunnen innemen, is het essentieel om naar jezelf te kijken en je open te stellen. Wat draag ik met me mee? Wat houdt me tegen? Wat belemmert mij om mijn plek in te nemen?

Gedurende de dag nemen we je mee in het proces van loslaten. We helpen je inzicht te krijgen in wat je meeneemt en wat je kunt achterlaten. Door middel van. Meditatie. Lichaamsbeweging. Stemexpressie. En gerichte oefeningen kun je ruimte ervaren en jouw innerlijke kracht ontdekken. Je leert letterlijk steviger in de wereld te staan en jouw positie in te nemen.

In een fijne intieme setting richten we ons op het versterken van jouw vrouwelijke energie. Het wordt een dag vol activiteiten die je helpen dieper in verbinding te komen met jezelf. Gun jezelf een moment van rust en reflectie, om stil te staan bij jouw intenties en verlangens. Om het oude los te laten en het nieuwe te verwelkomen. Samen creëren we een veilige plek waar je kunt aarden, bewegen, en jouw eigen ruimte kunt innemen. Deze retreat biedt je de kans om:

Oude patronen achter je te laten
Jouw persoonlijke intenties te herontdekken
Bewustwording om keuzes te kunnen maken die aansluiten bij jouw behoeften

Geïnspireerd en vol energie en aan het nieuwe jaar te beginnen.

Met liefde nemen we je mee...

Programma Zondag 26 januari 2025

Tijdens deze retreat bieden we een afwisselend programma waarin ontspanning, zelfexpressie en verbinding centraal staan

Start van de dag; Een warm ontvangst en gezamenlijke meditatie om te landen en de dag rustig te beginnen. Waarna er een ritueel volgt om een veilige ruimte te creëren en onze intenties te zetten voor wat we samen willen ervaren en bereiken .
Verbinding in stilte; onder begeleiding van drum en klank maken we op een dieper niveau contact met onszelf, en de groep, zonder woorden maar vanuit ons hart.
Beweging; eenvoudige, maar krachtige begeleide lichaamsbeweging die je helpt om in je lichaam te landen, bewust ruimte in te nemen en duidelijk aan te voelen waar jouw grenzen liggen.
Klank en zelfexpressie; oefeningen waarbij je via stem en geluid leert je ruimte in te nemen en jezelf te uitten
Energetisch werk; bewustwording van je energetisch veld, en oefeningen voor balans en verbinding met jezelf en anderen.
LUNCH; een gezonde, vegetarische lunch om te genieten en op te laden.
De 'wilde vrouw' in jou ontmoeten; we nodigen je uit om jezelf te openen en contact te maken met je innerlijke kracht, met aandacht voor het bekken gebied als centrum van vrouwelijke energie.
Verstilling en reflectie; tijd voor verstilling en reflectie om je eigen verlangens te onderzoeken, jezelf durven zien. zonder oordeel. Er zijn.
Healing en ceremoniële afsluiting; we sluiten de dag af met een gezamenlijk helend ritueel, waarin we alles integreren wat we hebben ervaren en het ceremonieel afsluiten

Locatie

Yogastudio VEENENENDAAL
Jouw investering voor de gehele dag is €135,- . Dit is inclusief home made vegetarische lunch, suikervrije versnaperingen en lekkernijen en thee. Er is plek voor een kleine groep van maximaal 15 vrouwen. Tijd: 10:00 tot 17:30

Wil je erbij zijn? Of heb je vragen? Neem gerust contact met ons op. LIEFS VALERIE & STEFANIE

Aanmelden ''one day women retreat''

Over ons

Ik ben Valerie Lévêque.
Al jaren ben ik op reis, een reis naar mezelf. Het loskomen van oude patronen en ontdekken wie ik ben. Tijdens deze reis heb ik veel mogen leren. Niet alleen vanuit mijn hoofd maar juist ook door naar mijn lichaam te luisteren. Het vertelt ons zoveel. Door soms gewoon te kunnen zijn met jezelf, kun je er ook gaan zijn voor anderen.
En dat is wat ik graag doe. Niet perse van alles vanuit het hoofd willen oplossen maar ruimte creëren om te kunnen zijn. Naast je zitten, te luisteren en te voelen wat er nodig is. Soms door een woord, soms door een aanraking of soms is een glimlach al voldoende.
In het dagelijks leven run ik samen met mijn collega een stichting en een eigen bedrijf. De stichting is een plek voor vrouwen die lastig de aansluiting kunnen maken met de Nederlandse samenleving. Door middel van activiteiten brengen we ze met elkaar in verbinding en hierdoor halen we drempels weg om makkelijker zich te kunnen voegen in de samenleving. Niks moeten maar eerst mogen zijn, want jij doet er toe. Jij mag een plek hebben in deze samenleving.
Graag wil ik dat wat ik heb mogen leren en ervaren doorgeven aan anderen, om net als ik soms wat lichter in het leven te kunnen staan. Om dansend door vreugde en pijn heen te kunnen bewegen.

Ik ben Stefanie Tak
In 2017 begon ik mijn eigen weg te bewandelen, een pad dat me leidde naar een nieuwe wereld. Mijn intuïtieve vermogens ontwaakten, en mijn leven nam een radicale ommekeer. De jaren die volgden werd ik keer op keer uitgedaagd om terug naar mezelf te keren: Wie ben ik werkelijk? Wat is mijn doel hier op aarde? Tijdens deze processen werd ik vaak geconfronteerd met diepgewortelde angsten en overtuigingen, gevormd uit een collectieve vrouwelijke pijn. De angst om “te veel” te zijn – te groot, te aanwezig, te veel ruimte of geluid in te nemen – hield me tegen in mijn groei. Ik vond mijn vreugde in beweging, intuïtieve dans, klank en stemexpressie. Deze momenten werden mijn heilige ruimte om te voelen, om te zijn, en om alle ruimte in te nemen die ik nodig had.
Volledig in je lichaam landen, jezelf omarmen, liefde en dankbaarheid voelen voor je lichaam – elke beweging, elke trilling, elke nuance en iedere klank zonder oordeel toelaten – is van onschatbare waarde. Het opent ons om er werkelijk te zijn.